Pilates

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercices physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.Les mauvaises habitudes sont corrigées, la posture s'améliore, la silouhettte s'allonge.

"Quand l'esprit forge un corps"

Le Professeur

Maeva LAUGERO

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SAISON 2018/2019
Niveau 1 Niveau 2
Samedi : 12h-13h Samedi 10h-11h